心に栄養補給を_心の栄養士通信010

【心のサービスメニュー】

先日、Coco壱番屋でメニューブックを見ているときに思いました。

自分を相手・会社にメニューとして紹介するとしたらどうなるのかな？・・・と。

履歴書は、過去の経歴でしかありません。

今これから私が貴方にできることとは・・・なんなのか？皆さんは、ご自分が周囲の人にしてあげれるサービスメニューをどれだけお持ちでしょうか？

例えば、以下のようです。

・夫から妻へのサービス：元気・日々の生活費・洋服等のプレゼント・外食・旅行

・妻から夫へのサービス：笑顔・元気・掃除・洗濯・おいしい手料理・花を飾る

・夫から家族へのサービス：愛情のこもったキス・旅行・お土産

・妻から家族へのサービス：愛情のこもったキス

当たり前のものも入ってますが、それもサービスです。

家族の維持には、サービスのバランスが大事です。心のこもったサービスは当たり前のものではありません。極めれば、ＴＤＬやリッツカールトンの域にまでいきますので。。。

必ず、サービスを受けたら感謝する。サービスの連続・感謝の連続が、今の貴方を形成しています。

貴方がしてあげれること・してもらっていることを一度書き出してみましょう。

サービスを受けた分だけ、貴方は愛されています。サービスと感謝が、溢れる家庭が多くなると厭な事件も少なくなると思います。

勿論、これは仕事にもあてはまりますよ。社長・上司・部下・お客様・取引先・・・サービスに上も下もありません。　　　　　　　　

サービスを受けても・・・誰でもできる単純作業だからと、感謝せずにいるとその会社はいずれ傾きます。サービスと感謝のラポール（疎通）が大事です。

【今日の言葉】

「この世に、粘り強さに勝るものはない。才能？才能があっても成功できなかった例は枚挙にいとまがない。天才？報われない天才という言葉は、すでに決まり文句になっている。教養？世の中には教養ある浮浪者であふれている。粘り強さと断固たる信念だけが、無限の力を持つ。」（アメリカ第30代大統領 カルビン・クーリッジ）

心に栄養補給を_心の栄養士通信009

【プチうつから抜け出す方法】

「なんとなく気分が晴れない」「暗いことばかり考えてしまう」「疲れがとれない」「心配ばかりで人生楽しくない」・・・

そんな方はみえませんか？プチうつ症状は体力が消耗している時に起こりやすくなりますよ。そんな場合は、まず休息をしっかりとることが大事です。

しかし、それだけでは、ダメです。

プチうつとは、「エネルギーの異常状態」が起こっているのです。

これは、生命の波動が下がりエネルギーの循環が悪くなり滞っている状態で、正常な方向に向かっていない状態です。エネルギーそのものには、善も悪もありません。

・エネルギーがプラスへ向くと⇒プラスのエネルギーとなります

・エネルギーがマイナスへ向くと⇒マイナスのエネルギーとなります

では、エネルギーをプラスに向けるには・・・

1）花を買って飾る

花屋さんで気に入った花を買い部屋に飾ってみてください。

一輪だけでも、花の存在があるだけで、部屋の雰囲気は優しくなりますよ！

大切なのは、花を飾ったままにせず、こまめに世話をしてあげることです。

花を世話することにより、エネルギーの交流が生まれ、貴方も花も元気になり生き生きとしますよ。

2）木のエネルギーにサポートしてもらう

近くでいいので森や公園へ出かけてみてください。

そして、木とエネルギー交流をしてみてください。木も生き物ですので呼吸を合わせてみてください。自然と彼らの発するエネルギーを感じると思います。

古来より森や山など木に囲まれた場所で鍛錬を重ねる武道家がいます。

それは、山の高い波動と木のエネルギーが役に立ったからです。木からエネルギーをもらう逆のパターンで森林再生がありますよ。

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どうにもならないものはありません。

貴方は、母なる大地のエネルギーを存分に使って治癒できるのです。

口からの食べ物だけがエネルギー補給ではありませんよ。ウルトラマンじゃないけど、太陽の光もそうです。投げやりになるのではなく、自然に任せることも大事ですよ！！

【今日の言葉】

「あれになろう　これになろうと　焦る心よりも　黙って　あの富士のように　自分を動かぬものにつくりあげろ　そうすれば　自ずと自分の位置は人が見極めてくれる」

（宮本武蔵）

心に栄養補給を_心の栄養士通信008

メジャーリーガーのゴジラこと松井秀喜選手は皆さんご存知でしょうか？

彼が星陵時代に教えを受けた山下智茂監督の名言があります。

「心が変われば行動が変わる。

行動が変われば習慣が変わる。

習慣が変われば人格が変わる。

人格が変われば運命が変わる。」

松井選手は、宝石のようなありがたい言葉と言っております。

一言一句噛み締めたいものです。

【今日の一曲】

今日は、３年程年程前辛かった時期によく聞いていた曲を紹介しますね！

原田真二、１９９８年「Urban Angelｓ」からの一曲です。

「Urban Angelｓ」

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Don't Stop その夢　きっとかなうさ

君のまわり　そのHappiness 願うなら

Don't Stop その傷　いつかいえるさ

弱さ知って　人は強くなれると

時代は教えてくれる　いつでも

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どんな出会いも　別れも無駄じゃない

泣いて笑い　ハート広がってゆく

Don't Stop その愛　きっと届くさ

やめさ　明日を心配ばかりするくせは・・・

信じよう　Tomorrow

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アクセルふんでみなきゃ

スタートさえしない

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この世に無駄なことは一つとして無いのですよ！

すべてが明日への生きる糧となります。

失敗・挫折も財産です。

ただ、前を向いて少しづつ足を踏み出してみてください。