心に栄養補給を_心の栄養士通信018

皆さん、家庭はうまくいってますか？

唐突な質問ですみませんm(__)m

不況により世の中は、かなり乱れて職場のみでなく家庭内も大混乱しているかと思います。私は、家庭を「バンド・オーケストラ」に例えることがあります。

夫⇒まず、家族のために安定した収入を稼ぎます⇒正確なリズム・ビート感が必要なpart・・・drums/bass/piano/guitar

妻⇒夫の稼いだ収入で生活を潤します⇒リズム・ビートに持続性・張りを与える

part・・・drums/bass/piano/guitar

子供たち⇒両親の築いた家庭で学業・仕事・遊びに励みます

⇒その他のmelody part・・・piano/guitar/violin/cello/oboe/

楽曲・ハーモニーを奏でることができれば、誰がどのパートを担当してもいいと思いますよ。

夫：guitar  妻：piano 　子供：violin　・・・というのもあるかと思います。

家族全員で、一つの曲を完成できればいいのです。

例えば・・・

第一楽章：子供の誕生・・・prelude

第二楽章：小学生～大学・・・gavotte

第三楽章：社会人～結婚・・・・fuga 　dolce

第四楽章：夫婦の生活・・・・andante cantabile 　tempo rubato

何世代も同居されているご家族では、複数の曲が奏でられていることと思います。

人生はステージです。家庭はステージです。ステージの主役は貴方です。

リズムが合った時の快感・・・休符が揃った時の快感・・・なんとも言えないですよね^#)

休息も家族一緒に取りましょうね！

「ハーモニー」と「リズム」・・・調和と一体感が大事です。

それが、未来へつながる「家風・しきたり」へと進化していくと思います。

貴方の家庭を訪ねた時・・・素敵なオーケストレーションが奏でられていれば来客も感動しますよ。一度、貴方のご家庭の状態を曲にしてみると新たな発見があるかもしれませんよ！

心に栄養補給を_心の栄養士通信017

今日は、人間というものを少し違った感覚でみたいと思います。

人間は「心」が無ければ、単なるタンパク質・脂肪等からできた肉の塊でしかありません。

命絶えれば、土に還ります。

ということは、土を育てるように、人間の体も手入れしてあげてはどうでしょうか？

荒地を作物が実る肥沃な大地にするのは相当な年月がかかります。

　具体的には・・・

　1）有機肥料をまいて栄養をつける。

　2）ミミズの力を借り地面に空気を入れる。

　3）水の循環を良くする。

　・・・でしょうか？（専門家ではありませんのでm(__)m）

病気で弱った人間を正常な状態に戻す場合も同様です。

　1）おいしい食事で体に栄養を蓄える。

　2）？？？の力を借り体に元気を与える。

　3）血液の循環をよくする。

さて、2）の？？？ですが、なんでしょうか？

人それぞれですが・・・

配偶者・恋人・両親・子供・親友・・・仕事・趣味・・・なんでもいいと思いますよ。

自分が元気になるものであれば、それが真実です。

貴方が、常に元気になれるものを持って実感してくださいね。

そして、貴方の心と体を荒れた状態にしないためにも・・・

絶え間ない愛情をかけた手入れを惜しまないでくださいね！

そして・・・

しっかり手入れされた心と体で夢や目標を実らせてくださいね！

【今日の一言】

「幸せは創るものではなく、感じるものだ！」（臥龍）

※今を生きていることだけで幸福なのです。

実現不可能な夢を追い求め、挫折し「不幸」と感じる方は、「幸福を感じる感性」が鈍化しています。

この感性が、さび付いたままでは、いつまでたっても幸せを感じることはありません。

生きていられること自体・・・それだけで「幸せ」なのです。

今の状態に「感謝」することで、「幸福感」はどんどん増加していきます。

「感謝の心」を忘れると、それに比例して、「幸福感」は低下していきます。

とにかく「感謝」・・・

幸せを感じるセンスを磨いていきましょうね！

心に栄養補給を_心の栄養士通信016

今日は、心の病気の治し方を考えてみます。

目に見える体の病気やケガ⇒大部分は、西洋医学による処置で治るかと思います。

心の病気が発端となった病気やケガ⇒現状、完璧なものはありません。

では、考えてみましょう。

人間の体は、未知なる部分が多いですよね。

自然科学においても、解明されていない部分が多いです。

脳・細胞の働き・遺伝子の働きがそうです。

さて、心とはなんなのでしょうか？

　目に見えませんよね。

　目に見えないものに目に見えるもので対処するのは、不可能と思います。

しかし、「心に栄養補給を！」すれば、治癒できます。

　具体的には、心に刺激を与えるのです。

　人間が持っている無限大の自然治癒路力を蘇らせるのですよ！

　　毎日、不安を感じる⇒満足・達成感を感じさせる

　　毎日、孤独を感じる⇒存在感を高める

　　毎日、死にたいと感じる⇒生きがいを見つける

当たり前過ぎますね。。。

皆さん、がっかりしてると思います。

たどりつく先は、「愛」ある生活が有るかか無いかだと思います。

「愛」は、愛されるだけではないのですよ！

自分を愛し、他人を愛するのも「愛」です。

「愛される」のを待っていては、ダメです。

自分を思いやり、他人を思いやる心のバランスが崩れたから、今の「心の病気」が発生しているのです。

まず、自分を愛し・・・他人を愛することから始めてみると変わってくると思います。

I Love Me  ⇒　I Love You ⇒　You Love Me ですよ！

誰でも、愛されることを嫌がる人はいませんので。。。

無料で利用できる通信教育を少し掲載しましたので、脳の刺激ご活用くださいね。

貴方の心の鐘を鳴らすキッカケにでもなればと思います。

尚、私は一応独学で心理学を一通り学びましたが医者・心理学者ではありません。

その点は、ご承知くださいね！