心に栄養補給を_心の栄養士通信024

私の会社でも「うつ病」患者が多くなり、傷病手当金の請求が多くなってきています。

会社側は、働きたい意思があっても働けない人をいつまでも雇用できません。

健康保険からの給付が終ったら・・・解雇されたら・・・生活どうするのだろうといつも思っています。

【今日の一冊】

今日は、私の読んだ（読みかけ中）の本を紹介しますね。

「心を軽くする言葉」　　小林正観　著

氏は、中央大学法学部のご出身で心理学・教育学・社会学の博士でもあります。

年に数百回も講演されているのでご存知の方も多いと思います。

そんな氏の著書の中から、気になった言葉を数点紹介します。

「うつを感じなくなる方法」

1）「迷い」とは・・・

「悩みの本質」は「迷い」

選択できない50％50％の「迷い」であれば、どちらをとってもいい。

2）病気にならない生き方とは・・・

「人格が病気をつくっている」らしい

それまでの生活でがん細胞を増やしてきた人は、自分がいままで否定してきた人格、対極に位置するを他人や社会に迷惑をかけない範囲で演じてみることで、増殖がストップするかもしれない。

3）落ち込む理由とは・・・

自分が「たいしたものだ」と思っているのに、さほどの評価を得られないと、人は落ち込む。

自分が「たいしたものじゃない」「ろくなものじゃない」「ちゃんとしたものじゃない」と思えたら、楽に生きることができる。

すべては、神様・仏様・お天と様・・・友人・家族・ご自分の体の「おかげさま」によるものに気づけば楽に生きていけますよ。

あなたは・・・周りのおかげで生かされているのです。

心に栄養補給を_心の栄養士通信023

皆さん、人間の行き着く先は・・・どこなのでしょうか？

自然の摂理としては・・・男女の営みの結果として人間が誕生します

そして、様々な生を経験し・・・肉体は滅び土に還ります。

以上は、金持ちでも貧乏でも変わりありませんよね！

結局、自然科学的には、「死」がゴールですよね。

では、人間が「生きる目的」とはなんでしょうね？人それぞれですよね。

でも、人間が、幸せ・不幸わせを感じるのは「生きる目的」の結果・・・この「生の経験」の違いによるものです。

お金と愛情だけに限定して表にしてみますと以下のとおりです。                  

　　　　　　　((愛情たっぷり))   ((憎悪たっぷり))　

----------------------------------------------------

お金持ち         　　　　◎　　　　    　　△　　　

----------------------------------------------------

貧 　     乏 　　               △            　　　 　×　　　

大部分の方が、◎を望むかと思います。

しかし、お金持ちになるのは、現実には難しいですよね。

中庸（お金持ちと貧乏の間）を維持するのも厳しい世の中です。

ふと考えてみてください。なぜ、お金があるのか？

物を買うときに払うお金の意味を・・・「この硬貨・紙幣は、日本全国同じ価値で通用するものです。私が信用できなくても、この硬貨・紙幣を信用してその商品を売ってください。」

そうなんです。お金は、人間の信用補完でしかないのですよ！

ということは・・・極論ですが、信用さえあればお金なんていらないのです。

信用が無いから。。。自信が無いから。。。人はお金に信用を求めます。。。お金を持つことで自信をつけるようになります。。。

勿論、お金も信用も持ち合わせている方もみえると思いますよ。お金は、人間の信用を測る尺度にまでなったのです。我々は、人間が作ったお金という尺度に支配されてしまっているのですよ！

お金に支配させず、人間本来が持つ愛情で支配できる世の中にしていきたいですね(#^.^#)

ゲシュタルト・セラピー

うつ病祈願・お元気阿弥陀如

厚生年金_その他給付について

【厚生年金法】

1）加給年金額

厚生年金保険に、原則として、２０年以上加入している老齢厚生年金の受給権者が

生計を維持する６５歳未満の配偶者がいるとき、または１８歳に達する日以後の最初の３月３１日までの間にある子（若しくは、障害等級１級又は２級の障害の状態にある２０歳未満の子）がいるとき　通常の老齢厚生年金の額に一定額が加算されます。

物価スライド特例措置により平成２１年度の加給年金の額は、以下の通りです。

　配偶者の加給年金：２２７，９００円

　子の加給年金：１人目、２人目までは、ひとりにつき２２７，９００円

　　　　　　　　　　　　　 ３人目からは、ひとりにつき７５，９００円

2)特別加算

昭和９年４月２日以後に生まれた老齢厚生年金の受給権者については、

その受給権者本人の生年月日に応じて、配偶者の加給年金に次の額が加算されます。

物価スライド特例措置により平成１９年度の特別加算の額は、以下の通りです。

　昭和９年４月２日から昭和１５年４月１日生まれ：　　   ３３，６００円

　昭和１５年４月２日から昭和１６年４月１日生まれ： 　  ６７，３００円

　昭和１６年４月２日から昭和１７年４月１日生まれ：　１０１，０００円

　昭和１７年４月２日から昭和１８年４月１日生まれ：　１３４，６００円

　昭和１８年４月２日以後生まれ：　　　　　　　　　　１６８，１００円

3）中高齢寡婦加算

18歳未満の子どものいない妻には、遺族基礎年金が支給されません。

死亡した夫がサラリーマンであるなら、遺族厚生年金だけを受け取ることになりますが、夫が死亡したときの妻の年齢が40歳以上であれば、中高齢寡婦加算という加算がつけられます。

65歳に達して妻自身の老齢基礎年金を受給できるようになると、この加算は停止します。

【年金額】遺族基礎年金×3/4

4）経過的寡婦加算

65歳になり、自分の老齢基礎年金を受けるようになると、中高齢寡婦加算がなくなります。

そうなると年金額が以前より低くなる人が出てきますので、その不足分を補うため、65歳以降も一定の加算をするのがこの経過的寡婦加算です。

65歳以降に初めて遺族厚生年金を受け始めた妻にも加算されます。

ただし、昭和31年4月1日以前に生まれた人が対象になっています。

【年金額】

中高齢寡婦加算の額ー（老齢基礎年金の額×生年月日に応じた数）

5）障害手当金

障害等級3級の障害よりやや軽い程度の障害が残ったときに障害手当金（一時金）が支給されます。

①初診日において被保険者であったこと

②初診日から起算して５年を経過する日までの間に傷病が治ったこと

③傷病が治った日において政令で定める程度の障害の状態にあること

④初診日の前日における保険料納付要件を満たしていること

【障害手当金の額】

障害厚生年金の額の計算の例により計算した額の100 分の200 に相当する額

6）脱退一時金

厚生年金保険の被保険者期間（離婚時みなし被保険者期間及び被扶養配偶者みなし被保険者期間を除く）が６月以上である日本国籍を有しない者（国民年金の被保険者でない者に限る）であって、老齢厚生年金の受給資格期間を満たしていないものは、脱退一時金の支給を請求することができます。

ただし、その者が次の①～④のいずれかに該当するときは、脱退一時金の支給を請求することができません。

①日本国内に住所を有するとき

②障害厚生年金その他政令で定める保険給付の受給権を有したことがあるとき

③最後に国民年金の被保険者の資格を喪失した日（同日において日本国内に住所を有していた者にあっては、同日後初めて、日本国内に住所を有しなくなった日）から起算して２年を経過しているとき

④厚生年金保険法による年金たる保険給付に相当する給付を行うことを目的とする外国の法令の適用を受ける者又は当該外国の法令の適用を受けたことがある者であって政令で定めるものであるとき

【脱退一時金の額】

平均標準報酬額×支給率

※被保険者期間の全部又は一部が平成15 年４月１日前である者に支給される脱退一時金の額を計算する場合

⇒同日前の被保険者期間の各月の標準報酬月額に1.3 を乗じて得た額並びに同日以後の被保険者期間の各月の標準報酬月額及び標準賞与額を合算して得た額を被保険者期間の月数で除して得た額に、被保険者であった期間に応じた支給率を乗じて得た額とされます。

7）脱退手当金・・・掛け捨て防止

昭和16 年４月１日以前生まれの者であって老齢年金を受けるのに必要な被保険者期間を満たしていないものが、次の①～⑤のいずれの要件も満たしたときは、脱退手当金が支給されます。

①被保険者期間（第４種被保険者であった期間を含む）が５年以上であること

②通算老齢年金又は障害年金の受給権者でないこと

③被保険者の資格を喪失していること（死亡による資格喪失を除く）

④60 歳以上であること

⑤過去に脱退手当金の額以上の障害年金又は障害手当金の支給を受けていないこと

【脱退手当金の額】

平均標準報酬月額×被保険者であった期間に応じた率（1.1 ～ 5.4）

※被保険者期間の全部又は一部が平成15 年４月１日前である者に支給される脱退手当金の額を計算する場合

⇒同日前の被保険者期間の各月の標準報酬月額並びに同日以後の被保険者期間の各月の標準報酬月額及び標準賞与額を1.3 で除して得た額を合算して得た額を、被保険者期間の月数で除して得た額に、被保険者であった期間に応じた率を乗じて得た額とされる