心に栄養補給を_心の栄養士通信003

皆さん。自然環境が破壊されていると言われる昨今ですが、心の環境破壊がひどいとは感じませんか？

今日は、その心について考えたいと思います。

心は、目に見えないものですが、古来より、人間は、いろいろな表現をしてきました。。

心に温度を与えて：：：＞あったかい心・冷たい心⇒相手に与える印象

心に筋力を与えて：：：＞強い心・弱い心・・・・・・・⇒本人の意志の強さ

心に表情を与えて：：：＞綺麗な心・汚い心・・・・・⇒本人の性格

いずれも、○○○な心の持ち主という表現をします。

直接、「あったかい人」と言わず、「あったかい心」と表現するのが興味深いですね。

英語で言えば・・・You make me happy! You can feel me good! でしょうか？

さて、今の世の中、どんな心の持ち主が多いのでしょうか？心が環境破壊されていたら、どうすればいいのでしょうか？以下に列記してみました。

①電車内での迷惑行為や携帯電話等のマナーの悪さ・・・冷たい心ですね。⇒周りの人に配慮をしていきましょうね！「自愛」

②リーダーのいない世の中・・・弱い心ですね。⇒人に頼らず自ら革新を起こしていきましょうね！「自立」

③切れることが正当化された世の中・・・汚い心・ひねくれた心ですね。⇒忍耐力そして物事を達成した時の喜びを感じれるようにしましょうね！「自律」

※自ら周りのものを愛し、一人立ちして、規律正しく生きたいものですね。

【心に贈る言葉】

O. S. Mardenの中で好きな言葉を贈ります。

It’s not your position that makes you happy or unhappy.

あなたを幸福や不幸にするのは、あなたの境遇ではない

It’s only your disposition.

あなたの心の持ちようである

There is no medicine like hope, no incentive so great,

希望というものほど、偉大な刺激はない

and no tonic so powerful as expectation of something better tomorrow.

そして、明日はもっとよくなるという期待を抱かせる強力な強壮剤は、希望以外にはない

五感：視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚を制御する脳によって生み出される得体の知れないもの⇒それが「心」です。

心の持ち方によって、すべてをコントロールすることが可能です。

本当の幸せとは何か・・・今一度見直す時かもしれませんね(#^.^#)

遺族年金受給その3（範囲）

前回まで死亡にかかる給付として遺族年金をお話してきました。

今回は、もらえる遺族の範囲です。

【国民年金からの給付】

①遺族基礎年金

⇒生計維持関係にある妻・子

※子のある妻しかもらえません(ToT)/~~~

②寡婦年金

⇒生計維持関係にある妻

※婚姻関係10年以上継続が要件（スイートテンダイヤモンドみたいですね）

③死亡一時金

⇒生計同じくする配偶者・子・父母・孫・祖父母・兄弟姉妹

【厚生年金からの給付】

遺族厚生年金

⇒生計維持関係にある配偶者・子・父母・孫・祖父母

【労災保険からの給付】

①遺族補償年金

⇒生計維持関係にある配偶者・子・父母・孫・祖父母・兄弟姉妹

※転給あり

②遺族補償一時金

⇒配偶者

⇒生計維持関係にある配偶者・子・父母・孫・祖父母

⇒生計維持関係にない配偶者・子・父母・孫・祖父母

⇒兄弟姉妹

③障害補償年金差額一時金

⇒生計を同じくする配偶者・子・父母・孫・祖父母・兄弟姉妹

⇒生計を同じくしない配偶者・子・父母・孫・祖父母・兄弟姉妹

【健康保険】

埋葬料

⇒生計を維持していた者で埋葬を行なう者

【共通】

未支給の給付

⇒生計同じくする配偶者・子・父母・孫・祖父母・兄弟姉妹

参考）

「生計維持」と「生計を同じく」の違いとは？

生計維持は、二つの要件で構成されます

・生計同一⇒住民票上の住所が同一　

　　同一で無ければ、以下の場合には認めれれる可能性あります

　・実態は起居を共にしている

　・遺族が配偶者or子のとき、やむを得ない事情による別居

　・遺族が父母、孫、祖父母の時、生計の基盤となる経済的な援助が

　　行われている

・収入要件⇒年収要件で（国年・厚年）850万円未満

心に栄養補給を_心の栄養士通信002

元気が出る曲・・・その2です。

【今日の一曲】

今回紹介するのは、Dionne Warwick の'That's What Friends Are For'　

（和名：愛のハーモニー）という曲です。

ご存知の方も多いかもしれません。

かなりの名曲ですから・・・

失礼ながら、和訳してみました(#^.^#)

And I never thought I'd feel this way

　こう思うなんて、全然思ってもみなかった・・・

And as far as I'm concerned

　貴方が私のことを覚えている限り・・

I'm glad I got the chance to say　That I do believe I love you

　貴方を愛しているといえる・・・この気持ちが嬉しい

And if I should ever go away

　万が一、私が遠くに行ってしまうことがあっても

Well, then close your eyes and try　To feel the way we do today,

　瞳を閉じたら、思い返してみて・・・私達が今日感じたように

And then if you can remember,

　貴方が、覚えていてくれるなら・・

Keep smiling, keep shining,

　微笑続けて　輝き続けて

Knowing you can always count on me, for sure

　私はいつも貴方の味方なんだと知っていてほしい・・常に・・・

That's what friends are for

　それが、友達というもの

For good times and bad times

　良い時も・・・悪いときも・・・

【心に栄養補給を！】

さて、ストレス社会で皆さんも辛いことが多いかと思います。

「我慢や反省」について考えてみます。

わかりやすく個人の我慢や反省の許容量をコップで表現します。

水がコップに一杯になると・・・溢れ出しますね！

我慢や反省も同じです。

我慢・反省しすぎて・・・心がオーバーワークしたら病気になってしまいます。

機械なら、部品取替えで対応できるかもしれませんが・・・人間はそうはいきません。

日頃の適切なケアが必要です。

我慢や反省することも必要ですが、我慢できなかった自分を許すことも必要ですよ。

気楽に方向転換・朝礼暮改・話が違う・・・いいじゃないですか。。。

ゴールさえ間違い無ければね！！

辛いときは・・・時には周りに流されてみてください。

自然な川の流れに身を任せてみると・・・心も楽になります。

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