心に栄養補給を_心の栄養士通信051

皆さん、あけましておめでとうございます。

心新たに新年を迎えておられると思います。

今年の目標は、立てましたか？

目標は、以下の数式で表せます。。。

【目　標】　－　【？？？】　＝　【将来の自分】

１年経って、【目標】　＝　【将来の自分】　になっているのが理想ですが、なかなか難しいですよね！

ただ、【将来の自分】が【目標】に至るのに足りないものは何かわかると思います。

その【？？？】が、人それぞれに・・・努力・忍耐・健康・・・になると思います。

足りないものを満たすと、【目標】が達成できます。

では、足りないものがたくさんあって・・・どうしようもないという人は？？？

一つ一つ、【？？？】にあてはめてみて心で幸せのシュミ－レションをしてみてください。

その中で、実現可能性・効果の高いものを選んだらどうでしょうか？

【目標】へ少しでも近づけば、儲けものと思ってください。

※参照）私のブログ「幸せの”棚卸し」2009.3.30