心に栄養補給を_心の栄養士通信020

更新日：2024年7月28日

今日は、音楽療法について書きますね。

心の病は、謎が多く西洋医学・東洋医学の力を借りても・・・なかなか治癒できないものが多いです。

しかし、意外となにかをキッカケに心の病は解消されていく人も多いのです。

【音楽療法とは】

目に見えない心に目に見えない薬（音楽）を投与するのです。

どんな音楽が、その人の心に良い影響をもたらすのかは人それぞれですので、これがいいとはいえません。

一般には・・・

　心に平穏・沈静をあたえる

　　　　⇒自然界の音（アルファ波）　クラシック　神社・教会の音

　心に活気・躍動をあたえる

　　　⇒マーチ・スタジアム入場等で使用される壮大なロック

でしょうか？

貴方に合う音楽は、ＣＭで使われているあの曲かも・・・ひょっとしたら大好きな彼・彼女からもらったＣＤの中にあるかもしれません。

大事なのは、薬ですので・・・繰り返し聴いてくださいね！

皆さんも、心に薬を与えるつもりで音楽を聴いてみてはどうでしょうか？

ひょっとしたら、これで心を自由に操れるかもしれません。

余計な悩みからも開放されて、素晴らしい生活ができることと思います。

尚、私はミュージシャン・心理学者ではありませんので、ご了解くださいね。

参考）音楽療法のホームページです。

音楽療法士という認定資格もあるようですね。

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