心に栄養補給を_心の栄養士通信034

更新日：2024年7月28日

皆さん、弾性係数・反発係数って聞いたことありますか？

物理学がお好きな方でしたら、ご存知と思います。

簡単に言いますと・・・物に接触した時の変形度合い・衝突時の跳ねかえり度合いです。

では、人間にあてはめてみましょうか！

弾性係数：人と組織・風土・環境等が異なる場への適応性

反発係数：人と考え・意見が異なった時の順応性

一般には、両方まとめて柔軟性とか言ってますよね！

どちらも、高ければ良いとかはありません。

ほどほどが一番ですよね！

朝起きた時に、ラジオ体操されている方でしたら深呼吸する時に、大きく心の伸びもしてみてはいかがでしょうか？

心の緊張をほぐしたり、リラックスさせたりするために温泉やエステまで通う必要はありませんよ！

普段の生活の中で、心のバネを伸ばしてあげてください。

バネは、縮んだまま放置しますと、なかなか元の長さまで戻りません。

心のバネも一緒ですよ！

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